ホルモンバランス・イライラ・うつもアロマで解消

アロマテラピーに使われるエッセンシャルオイルにはメンタルケアにも高い効果を示す働きが確認されています。

安定しないメンタルを整える働き以外にもイライラや落ち込みの原因となっているホルモンバランスを調整する作用もあります。心の部分を総合的に癒やす作用があります。



まず落ち込みがちな人には「ゼラニウム」。フローラルな甘さにフレッシュなグリーンノートが加わった優雅な香りです。

ゼラニウムの作用については以下引用体への作用は、ホルモンの働きを調整するので、生理痛や生理不順、更年期のさまざまな症状の改善に役立ちます。利尿作用もあり、体内の毒素を排出して、むくみなどの予防にも効果を発揮します。

肌へは、アルコール成分を少し含み、皮脂のバランスを整えるので、どんな肌タイプにも使えます。殺菌作用があり、にきびにも有効です。湿疹ややけど、しもやけを好転させます。

注意点は、敏感な肌には刺激をおよぽすことがあります。妊娠中は使用を避けます。

生理前の憂鬱な落ち込みに効果的です。生理前の疲労感、倦怠感なやくみの解消にもおすすめです。

女性ホルモンにはもともと気持ちを高める働きがあるため、バランスが崩れるとイライラや落ち込みなどの症状があわれます。
特にゼラニウムの作用を上手に活用するためには排卵後から生理中はバランス調整作用に長けたゼラニウムやラベンダー、ローズが効果的です。